[好物推薦]喜歡運動的看過來，好用的工具讓你運動流汗更暢快

      每年都會給自己定個目標來挑戰，如果沒有這麼做，以我這種懶散悠閒的個性，我應該會頹廢到死，所以今年一如既往定下一個我目前覺得好累的目標：『完成人生第一次的鐵人三項。』你可能覺得我沒事幹嘛這麼操，我現在也覺得這次挑戰三鐵好辛苦啊～ T_T 這個練習和挑戰的過程，等我9/28挑戰結束，不管有沒有成功完賽，我會寫下來跟好朋友們分享我的心路歷程，說不定有人會被我激勵去做些挑戰自己的事。

今天不分享心路歷程，而是來分享一些設計很貼心好用的東西，我覺得對於喜歡路跑、騎車或是運動的人都很有幫助。

<好物推薦一>Nathan Speed 2r水壺腰包

路跑的時候，往往很難帶水做補給，尤其在夏天喝水非常重要，不然很容易中暑或是熱衰竭。這個水壺腰包採用魔鬼氈可以緊貼自己的腰部，另外有特殊設計的兩個300ml的小水壺，不會過重但又可以讓你可以隨時補充水份。水壺瓶口有特殊設計，只有在你用手輕壓水壺時，或是大力吸允才能喝到水，所以不用擔心水會漏出來。

<好物推薦二>ISOTONIX菁英配方

練習前後往往需要補充養分，讓身體可以儘快恢復疲勞，這個產品含有支鏈胺基酸(BCAA)和活化後的B群，可以快速的補充因為運動流失的胺基酸和提振精力，另外還有碧容健(pycnogenol)可以改善微循環，排除運動產生乳酸堆積。最特別的是他的劑型，採等比例的水加上產品粉末，可以變成等滲透壓像是運動飲料一樣喝下去可以快速吸收。我的經驗是喝過再上，真的體力差別很大～～ ^_^

<好物推薦三>Bryton Cardio 60 鐵人表

市面上有很多運動表，我上網做了些研究發現這家台灣公司出的比較便宜，雖然造型很像以前的卡西歐電子表，但是功能滿完整的，它可以連接心跳帶、我的公路車的踩踏速度、轉速...GPS的定位滿快的，而且不會像三星剛出的Galaxy Gear，電池只能撐一天。另外就是資料可以上傳到BrytonSports、Endomondo這些網站，做運動的紀錄

<好物推薦四>全新生活即享雪克

運動後都會需要補充蛋白質，但是台灣人平常的飲食習慣反而是澱粉類很多，所以不需要大量但有必要做些補充。這個產品除了提供蛋白質外，還有鈣、多樣的維生素和礦物質，營養成分很完整，我通常會比罐子上的說明多加1.5倍的水，這樣泡起來比較不像奶昔，喝起來的口感滿像是香草牛奶和巧克力牛奶，還滿好喝的。

以上是我這兩個月來的心得，如果喜歡運動的朋友可以參考～～